Vasárnap délelőtt a SPAR Maraton 10 km-es távján, az Actimelen indultunk.
sport
Elindult a 2018-as tervezés
I. Sárfehér Esti Futóverseny, Izsák
A Facebook néhány hete feldobta, hogy most pénteken megrendezésre kerül Izsákon egy éjszakai futóverseny, ahol 7 órától 7 km-es terep, 8 órától pedig 8 km-es aszfalt verseny startol. Természetesen ott kellett lennünk! Kizárólag helyszíni nevezéssel lehetett indulni, úgyhogy munka után elrobogtam Csabiért, aki épp a Mátrából ért haza csapatépítőről, majd lesiettünk.
Virtual futás – 10,5 km
Még nyár közepén neveztünk Ágival egy futásra, de logisztikai okokból csak mostanában jutott el hozzám az érem. A virtualfutok.hu negyedmaratoni távját teljesítettük augusztusban, jómagam 52:18-as idővel. (Track.)
Azóta már valószínűleg mentem jobbat, de ez is jólesett akkor, és büszke is voltam rá (04:58-as átlag).
Éremtartó a falra
A sporteremtarto.hu oldalról rendeltem egy fém, fali éremtartót. Csabival föl is pattintottuk a triatlon után, s nézzétek meg a lenti képeken, szerintem egész jól néz ki!
Mini triatlon Csabival
A virtualrunneruk.com-on beneveztünk Csabával egy mini triatlon versenyre, amit talán túlzás is triatlonnak hívni, mert a távok minimálisak: 400m úszás, 10km bicikli, valamint 2,5km futás, azaz a sprint fele nagyjából. Ahogy az oldal neve is sejteti, virtuális, azaz mindenki otthon végzi, vagy ahol tudja. Mi kedden álltunk neki a feladatnak.
Úszni továbbra sem tudok, azon gyorsan túl akartam lenni, s kipróbálni, hogy mit tudok a biciklin meg a futáson egymás után. Eredmények:
- 400 m úszás: 20:28 (mell)
- 10 km bicikli: 18:59.5 (avg. 31.7 km/óra)
- 2,5 km futás: 11:01.2 (avg. 4:24 min/km)
Elégedett vagyok, de úszni meg kell tanulni, ha bármit szeretnék csinálni ebben a sportban.
Update 2017. október 1. – megjött az érem a hét elején valamikor. A kisebb kör pörög a nagyobban, jópofa!
London – 2. és 3. nap
Az előző napok után korán reggel keltünk, hogy odaérjünk, s még időben át tudjuk venni a rajtszámokat a Queen Elizabeth Olympic Parkban.
Wizz Air Budapest Félmaraton 2017
Múlt hét szombaton erre a versenyre vettem át a rajtszámokat, H. Vikivel párosban indultunk a Wizz Air félmaratonon.
Étrendkiegészítés: fehérje
Ma elkezdtem fehérjét szedni az esti tréningek után. Még Ágitól kaptam Karácsonyra a pakkot, s idáig vártam a megbontásával, de úgy érzem, most már szükség van rá a mindennapi edzések mellett.
Direkt befotóztam a hátulját is, hogy később is láthassam, milyen anyagokat tartalmaz a por.
Az íze egyébként egyáltalán nem érdekelne, meginnám és kész, de ez a nutellás még csak nem is kellemetlen, egész finom.
Budakeszi Vadaspark Terepfutó Kupa
Szombaton Rudival indultunk a Budakeszi Vadaspark trail versenyén, 9 km-es távon (BBU szervezés).
Minigolf a Jászain
Csütörtökön kipróbáltuk a Jászain a minigolfot (Ütős Minigolf Pub). Vikiéktől kaptuk névnapunkra a lehetőséget, így ötösben látogattunk el munka után, a nyár zárásaként.
LÁSS Budapest “tájfutás”
A szombaton begyűjtött zebegényi siker után Budapesten maradtunk vasárnap, s ahelyett, hogy kilátogattunk volna a triatlon versenyre nézőként, inkább pihentünk, s elugrottunk a LÁSS Budapest jótékonysági rendezvényére délután (A LÁSS egy mozaikszó: Látássérültek Szabadidős Sportegyesülete). Az eseményt tájfutáshoz lehetne leginkább hasonlítani városi keretek között, nincs fix útvonal, de előre meghatározott pontokat kell érinteni egy chipes időmérő eszközzel.