33. SPAR Budapest Maraton

Szombat délután 10 km-t futottam a SPAR és a BSI szokásos októberi rendezvényén.

Egy hete semmit nem edzettem, meleg is volt, beteg (megfázás) is voltam hétvégén Londonban és azt követően, mindezekhez képest egészen jó tempót tudtam menni. Igen, nagyon magas volt a pulzusom, de mindig az szokott lenni komolyabb sportteljesítménykor, utána gyorsan visszamegy.

A hivatalosan mért időm 00:47:52, a Polar szerinti átlagom 4:45 perc / km. Alapvetően elégedett vagyok. Track.

És az érem is szép.

Ami a legfontosabb: most nem fájt egyáltalán a térdem, a tempót csak a tüdőm és a kondim korlátozta, nem az ízületeim (thx pihentetés és Freeletics). Hurrá!

Update 2018-10-15

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *